科学证明养猫养狗有助于健康长寿！让爸妈养一只，但注意有个前提

养猫的好处很多，而科学研究证实，养猫养狗都有助于人类延长寿命。

美国心脏协会（AHA）官方一项研究指出，养一只狗，可以减少主人过早死亡的24%的可能性。 该研究分析了包括来自美国、加拿大、英国、北欧、新西兰和澳大利亚的380万人的数据。结果发现，狗的主人，对比其他人群，因为各种原因死亡的概率，降低了24%，尤其是心脏病或中风。 

科研人员分析称，除了狗狗所提供的情感刺激之外，因为养狗必须遛狗，这可以改变生活方式，提高运动量，相当于锻炼，对心脏有益。

心脏病专家德鲁夫·卡齐医学博士指出，狗主人会更多进行户外活动，而且，简单地抚摸狗狗，也有助于降低血压。

此外，狗狗带来的好处还有在主人生病时发现并提醒救治，有的狗狗甚至能提前发现人类的疾病征兆！

不仅如此，并不只有狗可以帮助主人活得更久。另一项研究发现，猫主人的死亡率同样下降，因为猫咪有能力降低压力和血压。

研究发现，猫咪会散发硫氢化合物，可以保护人体细胞中的线粒体，防御疾病。线粒体是治疗关节炎、心脑血管、脑退化症以及糖尿病等疾病的关键，是消除血管细胞炎症的主要细胞器。

养猫可将一个人突发心脏病或者中风的几率降低至少1/3，血压和胆固醇会更低，身体总体而言更健康。

还有一项研究发现，爱猫人士抚摸猫咪18分钟左右，唾液里面的免疫球蛋白指数明显升高，也就是说免疫功能大幅度提升。所以，抚摸猫咪和狗狗一样，都有助于人体健康。 

养猫虽然不如遛狗那样大运动量，但却可能提升主人的脑部活动。猫咪是一种奇特的生物，人类需要更频繁思考，才能掌握和理解它们的喜好。

另外，英国健康和保健医学研究所研究报告指出，老年人可以通过养猫或养狗，来缓解阿尔默海茨症（俗称老年痴呆）。

所以在医疗方面，狗狗和猫咪也是心理疾病治疗方案的一部分，常为养老院、疗养康复院、收容所等机构提供关爱和安慰。帮助他们缓解抑郁症和狂躁症、恐惧症。

事实上，对人有益的宠物不仅有猫狗。2015年发表的一项研究甚至断定，养蟋蟀的老年病人，抑郁程度也低于普通病人。

综合各种研究，养猫和狗可能带来以下的好处：

1、改善心血管系统，避免心脏病；

2、提升免疫系统；

3、避免过敏和呼吸系统疾病；

4、降低高血压和高血脂；

5、降低中风的风险；

6、增强骨骼和肌肉；

7、减低压力，避免焦虑；

8、预防各种精神疾病；

9、加强锻炼，减少就医支出。

养猫虽好，尽管如此，仍然有个前提必须提醒人们，在把一只猫咪或者狗狗带回家之前，要做好充足心理准备，喜欢猫才养，而不是单纯为了健康长寿，那只是额外收获。

凡事皆有两面性，养宠物也会带来一些麻烦，必须有耐心、花精力解决。无论任何情况下，一旦养宠物就要负责到底，绝不丢弃。